Gymnastické míče a overball umožní posílit různé skupiny svalů

Gymnastické míče a overbally jsou rychlé a účinné cvičení. Pomohou při rehabilitaci i k cvičení a protahování. Cvičení na gymnastickém míči má hned několik výhod. Míč je stále v pohybu a vy se musíte na něm postavit tak, abyste udrželi rovnováhu. Tím dochází k posílení břišních a zádových svalů, stehenních svalů i menších svalů, o kterých jste ani možná netušili, že je máte. Sezením na gymnastickém míči si osvojíte správné sedací návyky. Získáte štíhlé boky a ploché břicho. Overball je malý měkký míč, který se hodí na dechová cvičení nebo jako masážní míč. Ten oceníte při relaxaci a dechových cvičeních, stejně vám poslouží jako bederní podpěra. Je také skvělým pomocníkem na posilování. Výběr míče zaměřte podle toho, k čemu ho chcete používat, tedy zda chcete posilovat, relaxovat nebo si dopřát automasáž. Stejně tak je důležité, zda jej bude využívat těhotná žena či člověk se sníženou motorickou schopností.

• 75 cm
• 65 cm
• 85 cm
• 55 cm
• Ostatní
• 90 cm

---

• Řádkové zobrazení

 

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

Vyzdobte vaš dům vlastními výrobky - Registrujte se do online kurzu zdarma